豆乳クッキーって硬い？：豆乳クッキーダイエットの効果、クチコミからその真実を探る

最後に：豆乳クッキーでダイエットする方へのアドバイス

豆乳クッキーダイエットでダイエットする方へ私からの簡単なアドバイスです。

せっかく、ダイエットするならば、楽しんで、そして日々新しい気付きを得ながら、ダイエットしましょう！

写真：日々の食事私が豆乳クッキーダイエットでダイエットしていたときに、思ったのが、「１食はもう豆乳クッキーダエットって決まっているんだから、他の２食は大切においしいものを食べよう」と、今までの食生活の改善への気付きを得ることができました。

写真：紅茶豆乳クッキーダイエットを食べるときに、水分を一緒に多くとることが推奨されていますが、そんな時、思いっきりおいしい紅茶とかコーヒーとか飲み物にこだわるもの楽しいですよ！

おかげで、私は紅茶に詳しくなりました。今まで飲んだこともなかったアップルティーのおいしさに目覚めたり。今まで興味もなかった紅茶やお茶の専門店に行ってみたり。数々の新しい発見。

そうなると、すごくダイエットしていることがありがたく感じるんですよ。新しい気付きや発見。ダイエットはストレスとの戦いですから、こういう気持ちになることは成功の秘訣でもあると思います。

豆乳クッキーダイエットを購入した時についてくる「豆乳クッキーダイエットの食べ方」みたいな用紙があるのですが、それらはしっかり読んで実行したほうが効率的に痩せられると思います。

写真：ウォーキング効率的に痩せるためにも、ジョギングやジムまでは行かなくとも（私はそこまでやる気はサラサラなかったですが）、普段歩いていない人はまず歩きましょう。これは今後のためにも動くことを習慣にするという意味合いもあります。

それに近所を歩いてみると素敵な公園や場所があったり、新たな発見もあって楽しいですよ。普段歩いていない人は、毎日じゃなくても、できるところから始めるといいです。週３回は１時間歩く。とか。いつもテレビを見てダラダラしてしまっている時間を削れば、出来る人も多いはずです。

私は停滞期に、１日１万歩を実施しました！１日１万歩は時間も少しは取れないと難しいところがありますが、私の場合、何よりも１日１万歩を実施したら、その月は「生理痛が治りました」（もともと血の巡りが悪い私）！これも新しい発見です。

あと、運動したら、必ず痩せると変に意気込まないことも大切かも。ダイエットの息抜きぐらいに考えると、ストレスにもならずよいと思います。

私にとって、ダイエットは本当に自分との戦いでもありましたし、でも、成功して、すごく自分自身を前向きにしてくれました。

ずっとダイエットできなかった私自身ができたんだから、みなさんもできますよ！応援しています！